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迷美棋牌国内男子自然健身可以增加多少肌肉

作者:迷美棋牌发布时间:2019-12-01 06:57

也可直接点“搜索资料”搜索整个问题   为什么要在题目前扣个“帽子”,健身不分国内国外。这里我要纠正一下,以免给后来的朋友造成误解   在现代,要回答这个问题只需要一个词——药物。药物扭曲了公众对训练增肌效果的认识,其实效果远超大多数人的想象。(过一会儿再谈这个。)所以,为了看看自然增肌的真实效果,我们须要返回到类固醇被用于训练之前的时代   你可能会吃惊于那个时代实际上是多么遥远。大多数人可能会把第一次真正的“类固醇时代”与七十年代联系起来,以及联系到把体格看中得比生命更重要的男人,如我们在电影《铁金刚》(基于1975年的“奥林匹亚先生”的争夺战而拍摄)中看到的阿诺德·施瓦辛格和罗·佛里格诺   事实上,与这些人在七十年代使用的类似的(在某些情况下甚至是一样的)药物,在五十年代后期的美国已经有售。苏联人曾在四十年代尝试给奥林匹克举重运动员们服用类似于类固醇的药物,这一点也不令人吃惊,因为睾丸酮在三十年代早期就已经被初次合成出来   如果我们回溯得再遥远一些,早在十九世纪,迷美棋牌手机版从动物睾丸中提取的自然睾丸酮就已经被首次注射到人体。(哇——我觉得这甚至在我出生之前。)所以,健美类药物并不是什么新鲜事物,孩子们   作为一个很好的参考,我们可以说——至少在美国—直到五十年代,类似于类固醇的药物并没有在举重运动员身上测试。所以,如果我们返回到四十年代,我们应该——或可能,如果不能绝对肯定的话——能够找到处于巅峰状态的不嗑药的、自然增肌的健美者。至少,如果顺利的话,迷美棋牌这反过来应该可以给我们一点线索,看看我们的普通先生到底能追求到多么强大、多么纤瘦的身材   所以,让我们看看四十年代里无可争议的最佳(也是肌肉最发达)的,其他举重运动员都称之为“健美之王”的健美者:克拉伦斯“克兰西”罗斯   克拉伦斯是1945年的“美国先生”——在当时,这是世界上健美比赛的最高头衔。(“奥林匹亚先生”头衔直到1965年才被乔·韦德创造出来。)他到底有多壮?他身高5英尺10英寸(约177cm),臂围17英寸(约43cm),体重185磅(约83公斤)   首先——对于很多见过健美比赛的人来说,这体重对于一个“大”家伙来说简直是荒唐可笑的轻重量。见鬼,如今的纤瘦健美者们有时候能触及300磅(约136公斤)的体重!所以,你们当中的一些人可能会想…185磅?身高还是5英尺10英寸?这家伙也能举起杠铃   嗯,是的。他能。事实上,克兰西是一头野兽,他可以超越99%的现代健美者:他能弯举200磅(约90公斤)、卧推400磅(约181公斤)、深蹲500磅(约226公斤),还能——注意这个——做一次320磅(约145公斤)的站立推举!(如果你能在现代健身房里看到这个,那你真是太幸运了。)他也是一个老派体操的大粉丝
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