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迷美棋牌游戏健身方法围棋世界冠军常昊张璇推

作者:迷美棋牌发布时间:2020-03-10 10:13

福州新闻网3月1日讯(福州晚报记者 陈坚)用一条毛巾就可以进行久坐后的锻炼,效果还挺好!2月29日,市体育局官方微信号“福州体育”推出围棋世界冠军、中国围棋协会副主席常昊九段推荐的久坐健身方法视频。常昊的妻子是福州籍围棋选手、女子围棋世界冠军张璇八段。为何想到用这种方法进行锻炼?昨日,两人接受记者专访   视频中,常昊推荐了他久坐后经常进行的两项小锻炼:一项是侧向拉伸,手拉毛巾进行3组训练,每组40下;另一项是肩颈锻炼,四向点头,也是3组,每组40下   “这些锻炼方法非常简单,居家就可以进行,效果很不错,我们都坚持做。”常昊和张璇表示,围棋是一项需要久坐的智力运动,一盘围棋下来5个小时是常事,因此他们也特别注意进行久坐后的身体锻炼,两人平时也会在久坐后互相提醒多多锻炼。而视频中推荐的两种方法,就是两人长期实践后觉得实用有效的方法,推荐给广大宅家族   据介绍,常昊是一名游泳爱好者,每周游个几千米是常事。由于受到疫情影响,最近常昊和家人也是居家防疫,不能游泳,但久坐后的健身可不能少   “疫情期间,围棋爱好者在家通过网络就可以和朋友、棋友下棋,围棋是居家的好伙伴。迷美棋牌游戏”作为中国围棋协会副主席,常昊向广大围棋爱好者透露了一个好消息,由中国围棋协会主办的2020年中国围棋甲级联赛网络热身赛将于今日至19日举行,参赛队伍为获得2020年中国围棋甲级联赛参赛资格的16支精英团队,每队可报6名职业棋手,每场比赛上场4名,各队设主将一名   “比赛在网络上进行,围棋选手居家就可以进行比赛,既确保安全,又能给广大棋迷奉献精彩的比赛,真的值得期待!”常昊说   纪念“三八”国际妇女节110周年特别活动—— “芳华印记”女性主题宣传征集活动   市委常委会召开会议传达学习贯彻习总书记重要讲线个月物业费!福州“最牛小区”实锤了   随着这个时代进步,建筑的技术和人的生活条件都在改善,那么以前的人怎么样生活,这是老房子重要的一个存在价值   父母再怎么样都是我们做子女的义务,他们需要我们的时候,当然该轮到我们来照顾   红十字不仅是一种精神,它更是一面旗帜,用人道的力量去彰显,把博爱的种子洒满人间,用奉献的精神去温暖人心迷美棋牌 迷美棋牌app 迷美棋牌手机版官网 迷美棋牌游戏大厅 迷美棋牌官方下载 迷美棋牌安卓免费下载 迷美棋牌手机版 迷美棋牌大全下载安装 迷美棋牌手机免费下载 迷美棋牌官网免费下载 手机版迷美棋牌 迷美棋牌安卓版下载安装 迷美棋牌官方正版下载 迷美棋牌app官网下载 迷美棋牌安卓版 迷美棋牌app最新版 迷美棋牌旧版本 迷美棋牌官网ios 迷美棋牌我下载过的 迷美棋牌官方最新 迷美棋牌安卓 迷美棋牌每个版本 迷美棋牌下载app 迷美棋牌手游官网下载 老版迷美棋牌下载app 迷美棋牌真人下载 迷美棋牌软件大全 迷美棋牌ios下载 迷美棋牌ios苹果版 迷美棋牌官网下载 迷美棋牌下载老版本 最新版迷美棋牌 迷美棋牌二维码 老版迷美棋牌 迷美棋牌推荐 迷美棋牌苹果版官方下载 迷美棋牌苹果手机版下载安装 迷美棋牌手机版 迷美棋牌怎么下载
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